上学的时候，忙着追剧、打游戏、谈恋爱......工作的时候，忙着加班、逛街、应酬.....总是有各种理由不去健身，哪怕只是跑跑步。最后的最后，曾经的小蛮腰变成了昙花一现的回忆，空有减肥的心却再也没有减肥的动力，殊不知，好身材对一个女人有多么的重要。

虽然以貌取人是个贬义词，从小我们就学习不能以貌取人，的确，有一颗善良的心灵是最宝贵的。但是在爱情中似乎不那么绝对，日久生情的爱情细水长流，一见钟情的爱情轰轰烈烈，而一见钟情的可能不是情，是脸......没有懒女人，只有丑女人，所以不能懒惰，心懒会让你的梦想只是梦想。

在自己最美好的年华里，应该拥有一个最美丽的自己，一个最健康的生活习惯。也许生活中有太多的诱惑，让你迈不开腿，总想着吃完了这个再跑步，然而美食永远是吃不完的；想着看完了这剧再健身，随手拿起身边的薯片可乐，感觉健身的念头在脑子里只是忽闪而过......

当有一天，忽然发现镜子中的自己变得陌生了，腰粗了，脸肥了，还有了双下巴，盯着电子秤上的数字久久不敢相信。终于狠下决心减肥，却是最不健康的方式，节食、减肥药.....可是这些效果都是一时的，有的还会反弹，越减越肥，最重要的是损害了自己的健康。

坚持健身，合适的运动，合理的饮食，管住自己的嘴巴，远离膨化食品、碳酸饮料、各种高热量的甜品美食，认认真真地给自己做一顿饭，给自己的房间打扫打扫，让房间有阳光的味道。每天给自己留那么一点时间，做个瑜伽，小跑一段，即使过不了小资情调的生活，也尽可能地让生活过得精致健康一些，不需要太瘦，健康就好。