vip会员
主营品牌：华尔康净水器
企业名称：深圳市华尔康净水科技有限公司
企业类型：有限责任公司
所在地区：广东龙岗区
主营产品：
净水器
联系我们
招商热线：400-6759-400
QQ在线：
联系地址：
广东龙岗区
联系我时，请说是在招商宝上看到的，谢谢！
主动留言
你的姓名
你的电话
行业选择
所在地区
我要加盟
免责声明：
当前页面所展现的公司信息、产品信息及相关信 息均由所属企业自行提供，信息的真实性、准确 性和合法性由所属企业负责。
友情提醒：
建议您在查看企业相关信息前务必谨慎对待，谨 防虚假信息，我们建议您选择VIP会员或认证会 员。
春节假期综合症！你中枪了吗？华尔康支招教您满血复活
2018-02-24 14:37:00
招商宝建材家居加盟平台
责任编辑：佚名
2018-02-24 14:37:00
春节假期综合症！你中枪了吗？华尔康支招教您满血复活!
有一种心情叫：春节假期综合症
有一种忧伤叫：假期还没开始就已结束
接下来的一周工作里
敏捷+0，智力+0，力量+0
体重+max，金钱-max
情绪还触底…
春节期间，胡吃海喝，熬夜娱乐，心情很放松、毫无压力。节后，从松懒的状态突然又要恢复到紧张的、有节律的状态，人们容易出现一些生理或者心理上的不适，就会恐惧工作，甚至会恐惧人际关系。这是典型的“节后综合症”！
节后综合症具体表现：
症状一疲惫：长长的几天假期放纵玩乐，许多人感到心理，生理都十分的疲惫，希望假期延续。
症状二失眠：因为放假睡得很迟，甚至通宵打牌玩游戏看剧集，生物钟颠倒了，导致晚上睡不着白天醒不了。
症状三厌食：连续性的聚会与饭局，吃太多对一切食物都会从心理上感到厌恶与恐惧。
症状四工作恐慌：长假过后重新回到工作岗位无法及时调整心态，特别容易产生焦虑、郁闷、烦躁等情绪，面对工作怀有茫然和恐惧感。
症状五孤独：不少从家乡返回工作或学习地的人极易患上的心理疾病。看到周围的人都欢聚一堂时，孤独感加剧。
症状六幻想：部分旅行的朋友回来依然想着过去的旅游时光，会出现片段狂想、幻觉、意识障碍或行为紊乱。
治疗假期综合症，
需要对身体客观分析，对症治病！
怎么治？您可以下面酱紫操作！
妙招摆脱假期综合症：
1、合理安排作息时间，保证睡眠充足：合理安排起居，健康饮食，规律作息，让自己的生活恢复规律；
2、放松训练，锻炼身体：早晨睡醒后先闭目养神、做5-10分钟的深呼吸运动、听听轻音乐，做一些体育锻炼；
3、提前做好工作准备：在上班前计划一下工作内容，意识上有准备地进入第二天的工作会使人信心倍增；
4、“清洗”肠胃：节后多吃一些粗粮，如用健康水熬制的小米粥、绿豆粥、蒸南瓜、蒸玉米、蒸地瓜等起到下火的作用，让超负荷的肠胃休息一下；
5、睡前热水泡脚：用过滤含矿物质的热水泡脚，按摩脚心足趾，对舒筋活络，调整腑脏，促进血液循环，增强新陈代谢！
6、喝健康水调节身体：“水是生命之源”，水更是调节身体内分泌的“良方”，每天按规律多喝水，喝健康、纯净水促进身体排毒养颜，协调平衡。
说起健康，当然要好水才能有好身体！就拿市面上很多家庭使用的华尔康家用净水器来说，5级滤芯高效净化，有效滤除细菌、悬浮微粒、余氯、铁锈、青苔等杂质，调节水质呈弱碱性，物理过滤安全高效。甘甜可口的水源伴随健康生活。
摆脱春节假期综合症，调节身心，健康生活！
假期只是一个短暂的时间段，结束之后，我们还是要回归到原来的生活、上班、学习的状态当中。给自己营造一个健康的身体适应生活，从饮水健康开始。
